Значительное место в программе отводится функциональной подготовки, которая осуществляется особенно интенсивно в начальном периоде тренировки обучающихся за счёт общей физической подготовки.

  Срок реализации программы - 3 года.

  Возраст детей 12 - 18 лет.

  Режим занятий: для обучающихся в возрасте 12-13 лет - 2 занятия по 45 минут два раза в неделю, для подростков 14 - 18 лет - 2 занятия по 45 минут три раза в неделю.

  Краткое описание программы

  Цель, задачи: создание условий для обучения развитию обучающихся, привитие навыков здорового образа жизни, укрепление здоровья, воспитание гармонично-развитой личности.

Первый год программы предполагает изучение техники безопасности, основ выполнения упражнений в области помощи, выполнение общей физической подготовки, специальной физической подготовки.

2 год обучения - развитие пауэрлифтинга в России, как вида спорта (углубленное изучение материала), физические упражнения в силовом троеборье (усложнённые), самоконтроль, общая первая помощь, техника выполнения упражнений в пауэрлифтинге (с усложнением), психологическая подготовка, физическая подготовка ( усложнение), специальная физическая подготовка (усложнение), участие в соревнованиях.

3 год обучения - перспективы развития пауэрлифтинга в России и за рубежом, влияние физических (усложненных) упражнений на организм человека, гигиена, закаливание, режим и питание, спортсмена (углубление знаний), совершенствование техники выполнения упражнений в силовом троеборье, планирование спортивной тренировки. ), психологическая подготовка (углубление знаний), ОФП (с усложнением), СФП (с усложнением), участие в соревнованиях.

Формы занятий: практические занятия, соревнования, подвижные и спортивные игры, беседы-диалоги, просмотр видео материалов об охране здоровья, спорте, выдающихся спортсменов, анализ и обсуждение.

Ожидаемый результат: Активное участие в соревнованиях, турнирах, чемпионатах, проявление навыков здорового образа жизни, навыков здорового образа жизни, знаний и умений в правильном выполнении общих упражнений, упражнений, развития собственно-силового физического качества, проявление устойчивого интереса к спорту, как средству формирования личности. как спортсмена и в качестве помощника.

Формы подведения итогов реализации программы соревнования, турниры, чемпионаты.

    09-14 марта 2023 г. в г. Екатеринбурге состоялся Чемпионат России по пауэрлифтингу (дисциплина жим классический)

    Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» с победой в Чемпионате:

    Кашапову Наилю – за 2 место;

    Семенуха Оксану – за 3 место.

 С 26 по 28 января в городе Зеленогорске проводились Краевые соревнования среди юношей и девушек 14-16 лет по пауэрлифтингу.

   Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» (ПДО Долгопятов Ф.В.), занявших призовые места в соревнованиях:

 -Агаркова Романа, Шелепова Дмитрия – за 2 места, 

 -Терентьева Ивана –за 4 место;

 -Прокопьева Никиту – за 5 место.

15-17 декабря 2022 года в городе Красноярске прошли Чемпионат и Первенство Красноярского края по пауэрлифтингу (дисциплина троеборье и жим)

  Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Ф.В.), принявших активное участие в соревнованиях по пауэрлифтингу:

-1 место- Вовчек Олеся, Животов Александр, Русанов Богдан, Пискунов Кирилл;

-3 место – Попова Ксения, Плехова Зинаида.

  С 28 ноября по 5 декабря 2022 г. в городе Бердск Новосибирской области состоялись соревнования Первенства и Чемпионата Сибирского федерального округа по пауэрлифтингу (дисциплина - троеборье классическое).

   Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Федор Владимирович) с призовыми местами в Первенстве:

-Пискунова Кирилла, Плехова Владимира, Вовчек Олесю – за 1-е места;

-Кашапову Наилю, Гордеева Евгения – за 2-е места;

-Шелепова Дмитрия – за 3 место.

 С октября 2022 г. по май 2023 г.  на базе спорткомплекса СибГУ им. М.Ф. Решетнёва проводится комплексная Спартакиада среди обучающихся очной формы обучения.

  Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Ф.В.), принявших активное участие в соревнованиях по пауэрлифтингу.

1 место - Вовчек Олеся, Кашапова Наиля, Пискунов Кирилл, Плехов Владимир, Помыткина Диана, Постников Даниил, Семенуха Оксана, Чуева Александра

2 место – Арбузова Алина, Животов Александр.

3 место –Герасимова Диана, Русанов Богдан.

11-15 октября 2022 года в городе Брянске состоялся Кубок России по пара пауэрлифтингу (спорт лиц с поражением опорно-двигательного аппарата). Участниками соревнований стали 118 спортсменов из 40 регионов страны.

  Поздравляем обучающегося секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 - Александра Животова, занявшего 2 место в весовой категории 72 кг. с результатом 120 кг.

  

С 3 по 5 июня 2022 года в Красноярске прошла XXXIII летняя Спартакиада Красноярского края по пауэрлифтингу среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

   Поздравляем обучающегося секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 Животова Александра (ПДО Долгопятов Ф.В,) занявшего 1 место в Спартакиаде.

15 мая 2022 года в спортивном комплексе «Здоровый мир» прошли соревнования среди образовательных организаций высшего образования города Красноярска и Красноярского края «Универсиада — 2022» по пауэрлифтингу (жим).

Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Федор Владимирович), занявших:

 - 1-е места - Чуеву Александру, Кашапову Наилю, Вовчек Олесю, Плехова Владимира, Герасимову Диану;

  - 2-е места -Плехова Виктора, Помыкину Диану;

 - 3 место – Власенко Андрея.

29-30 апреля 2022 года в г. Зеленогорск состоялись Чемпионат и Первенство Сибирского ФО по пауэрлифтингу в дисциплинах жим и жим классический.

  Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» (ПДО Долгопятов Федор Владимирович) с призовыми местами в Чемпионате:

 -Семенуха Оксану, Вовчек Олесю, Кашапову Наилю, Максима Дудко – с 1 призовыми местами;

  -Плехова Виктора – со 2 призовым местом.

С 18 по 22 апреля 2022 г. в г. Тамбов прошли Всероссийские соревнования среди студентов по пауэрлифтингу (жим, троеборье классическое).

Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» (ПДО Долгопятов Федор Владимирович) с призовыми местами во Всероссийских соревнованиях:

Плехова Владимира, Плехова Виктора, Чуеву Александру, Дудко Максима,  Кашапову Наилю, – за 1 места;

Герасимову Диану, Кашапову Наилю, Вовчек Олесю – за 2 места;

Герасимову Диану- за 3 место.

   С 11-12 марта 2022 года в спорткомплексе «Здоровый мир» прошли Чемпионат и Первенство города Красноярска по пауэрлифтингу.

  Поздравляем победителей Чемпионата и Первенства - обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Ф.В.):

   -Герасимову Диану, Кашапову Наилю, Помыткину Диану, Вовчек Олесю, Плехова Владимира, Дудко Максима, Пискунова Кирилла, Плехова Виктора -за 1 места;

   -Вовчек Олесю, Чуева Александра, Афаунова Рустама, Череп Владимира, Пискунова Кирилла –за 2 места;

  -Череп Владимира, Лейком Романа, Русанова Богдана, Прокопьева Никиту – за 3 места.

  В феврале 2022 г. в г. Сосновоборск состоялись Краевые соревнования по пауэрлифтингу (троеборье классическое) среди субюниоров.

 Поздравляем обучающихся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Ф.В.):

   Шелепова Дмитрия – с 1 местом;

   Афаунова Рустама –со 2 местом;

   Прокопьева Никиту – с 3 местом.

 25 декабря 2021 г. в городе Зеленогорске состоялись открытые краевые соревнования «Кубок сибирских городов» по ​​пауэрлифтингу (жим, жим классический).

  Поздравляемую обучающуюся секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 Кашапову Наилю (ПДО Долгопятов Ф.В.) с 1 местом в весовой категории до 69 кг.

16-18 декабря 2021 г. в спорткомплексе «Здоровый мир» г. Красноярска состоялись соревнования Чемпионат и Первенство Красноярского края по пауэрлифтингу (троеборье и жим).

Поздравляем - обучающих секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 и педагога дополнительного образования Долгопятова Фёдора Владимировича с победой в соревнованиях:

1. Плехова Владимира, Кашапову Наилю, Дудко максима - с 1 местом;

2. Пискунова Кирилла Животного Александра, Чуева Александра - со 2 местом;

3. Вовчек Олесю - с 3 местом.

11-13 ноября 2021 г. ДК Железнодорожников г. Красноярска состоялись открытые краевые соревнования «Центр Азии» и XXXIII Кубок Красноярского края по пауэрлифтингу (троеборье классическое).

Поздравляем - обучающих секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 и педагога дополнительного образования Долгопятова Фёдора Владимировича с победой в соревнованиях:

1. Плехова Виктора, Тихонову Ольгу - за 1 место;

2. Герасимову Диану - за 2 места;

3. Чуеву Александру - за 3 места.

Поздравляем Чеблокова Сергея Викторовича - заместителя директора по АХР МБОУ ДО ДДиЮ № 2 с победой в соревнованиях среди мужчин XXXIII Кубка Красноярского края по пауэрлифтингу (троеборье классическое) в весовой категории 83,0.

22-23 октября 2021 г. в МАУ «СШОР« Здоровый мир »состоялись Чемпионат и первенство города Красноярска по пауэрлифтингу (троеборье).

    Поздравляем обучающих секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Фёдор Владимирович):

-Плехова Виктора, Дудко Максима, Стружкова Виталия, Герасимова Диана, Кашапову Наилю, Вовчек Олесю, Петрову Анастасию - с первыми призовыми местами;

-Щекина Дениса, Тауснева Даниила, Пискунова Кирилла, Прокопьева Никиту, Аораунова Рустама, Чуеву Александру - со 2 призовыми местами;

-Терентьева Ивана - с 3 призовым местом.

   17 - 22 октября 2021 г. в городе Мурманск состоялся Кубок России по пауэрлифтингу (троеборье, троеборье классическое).

   Поздравляем обучающих секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 (ПДО Долгопятов Фёдор Владимирович):

-Плехова Владимира - с золотой медалью;

- Семенуха Оксану - с серебряной медалью соревнований.

  С 10 по 14 июня 2021 года в городе Гурьевск прошли чемпионат и первенство СФО по пауэрлифтингу (троеборью и троеборью классическому).  Поздравляем победителей соревнований - обучающих секций «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2: Семенуха Оксану, Герасимову Диану, Вовчек Олесю, Петрову Анастасию, Кашапову Наилю, Дудко Максима, Плехова Виктора - за 1 –е призовые места.

6 июня 2021 г. в Красноярском спорткомплексе «Радуга» состоялась XXXII открытая летняя Спартакиада Красноярского края среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата по пауэрлифтингу (жим штанги лежа).

10 мая 2021 года в г. Москва, ул. Кедровка Кемеровской области состоялся Кубок России по пауэрлифтингу.

Поздравляем Семенуха Оксану - обучающуюся секцию «Силового троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2 с дипломом 1 степени.

С 22 по 24 апреля 2021 г. в г. Красноярске прошел X Чемпионат Красноярского края по пауэрлифтингу.

   Поздравляем победителей Чемпионата - обучающей секции «Силового троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2:

-Кашапову Наилю, Плехова Владимира - за 1-е места;

-Плехова Владимира - за 3 место.

 С 28 по 31 марта в г. Тамбов прошли Всероссийские студенческие соревнования по пауэрлифтингу.

С 4 по 6 Марта 2021 г. в г. Сосновоборск состоялось Первенство Красноярского края по пауэрлифтингу (троеборье классическое, жим классический).

  Поздравляем победителей - обучающих модулей «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2:

  -Чуеву Александру, Сакович Ольгу, Герасимову Диану, Кашапову Наилю, Вовчек Олесю, Петрову Анастасию - за 1-е места; 

 -Плехову Зинаиду, Пискунова Кирилла, Папсуева Ивана - за 2-е места;

 -Плехова Виктора, Пискунова Кирилла, Помыткину Диану - за 3-места.

 С 19 по 20 февраля 2021 года прошли Чемпионат и Первенство города Красноярска по пауэрлифтингу.

Поздравляем победителей, обучающих секции «Силовое троеборье» МБОУ ДО ДДиЮ № 2:

-Семенуха Оксану, Петрову Анастасию, Дудко Максима, Вовчек Олесю, Кашапову Наилю, Герасимову Диану - за 1-е места;

-Плехову Зинаиду, Чуева Александра –за 2-е места;

-Попсуева Ивана - за 3 место.